みなさん､こんにちは！
りょうです😌
今回の記事では実際に自己犠牲を続けてしまっていた僕の経験を基にお話ししていきます。
自分が無くなる
まず自己犠牲の復習を簡単にしていきます。
自己犠牲:心のSOSを無視している状態の事
特徴:「〜しなきゃ」「〜ねばならない」という思考
思い出せたでしょうか?
では、それを続けるとどんな事が起こるでしょうか。。
・メンタルがボロボロになる
・やがて身体へもダメージが及ぶ
・自分が本当は何がしたいのかが分からなくなる
・自分の存在意義を他人に依存するようになる
以上のような状態に陥ってしまいます。この時点でかなり生きづらそうですよね?
最後はこうなる
前述で挙げたような状態を続けた結果最後はどうなっていくのでしょうか。
一緒に想像してみてください。
・やりたい事ができなくなる（分からなくなる）
・やりたくない事をやらなくてはならなくなる
・苦手な人と関わり続けなくてはならなくなる
・心身ともに疲弊する
・メンタルがずっと落ちている状態になる
・自分の才能は全然活かせない
・会社の歯車になる
はい、どうでしたか?この羅列を見ただけでも元気が吸い取られるような気がしませんか？？
僕はうつ病になって会社を辞める前、これらをコンプリートしてました…
たとえエゴでも
それがいかに苦しい事か身をもって経験済みだからこそ、同じく苦しむ方をなんとしても助けたいんですよね。
それがエゴだとわかっていても。
まとめ
ここまでのお話で分かることを簡単にまとめます。
・違和感を覚える環境からはうまく距離を取ろう
・自己犠牲をやめなければ、最悪の未来は訪れる
今回は最悪の未来を疑似体験していただきました。こうならない為にも日頃から考える事をやめないで生きていきましょう。
では、今回も最後までご覧いただきありがとうございました！！
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