みなさん、こんにちは！
りょうです。
今回も読んで下さって嬉しいです！
ありがとうございます！
さて、前回は
「自己犠牲」を脱するには
「自己理解」が必要だというお話しをしました。
更に、「自己理解」を細分化すると
「心の軸」「才能」「趣味」
に分けられることもお話ししました。
ざっと振り返るとこんな感じでしたよね。
思い出せましたか？
しっかり思い出したい方や、まだ読んでないよって方は、以下のリンクからぜひインプットしてみてくださいね。
前回の記事はこちら↓↓
「自己犠牲」を脱する鍵は「自己理解」です みなさんこんにちは！りょうです。前回からスタートしたこのブログ。第一回では「自己犠牲」の定義についてお話ししました。基本的 ryo-originallife.com
目次
１．「心の軸」ってなに？
２．「心の軸」を見つけるメリット
３．「心の軸」を見つける方法
４．「心の軸」を見つけた僕の現在
５．まとめ
１．「心の軸」ってなに？
いつもながら、まずは結論からです。
心の軸とは、
「自分が目指したい理想に向かって
現在地から真っ直ぐに通った軸」の事です。
図解するとこうです。
２．「心の軸」を見つけるメリット
つまりどういうことか説明すると、、
心の軸が明確にあることで、
失敗や不安は味方になります。
結果がどうなっても構わないと
思っている事に対して、
不安って感じませんよね？
つまり、不安になるということは、
あなたが「本気でやりたい」と
思っている証なんです！
それに、失敗せずに目標達成する人はいませんよね。
その時に失敗を「ただ失敗」と捉えて落ち込むのか、
「この方法だと上手くいかないと分かったからOK。
むしろ経験を積めてラッキー！！」と捉えられるかで、大きくその後の人生が変わります。
３．「心の軸」を見つける方法
心の軸の重要性は理解できた、
じゃあ、実際どうやってみつけるの？
熱心に読んで下さっているあなたなら、
きっとそう思った事でしょう。
結論、「自分の内面に問う」です。
具体的には、自分の思考を掘り下げて
言語化できるまで質問に答える事です。
早速ですが、一問やってみましょう。
Q１、あなたがこれまでの人生で許せないと思った事はなんですか？
エピソードとその理由を書き出しましょう
答えやすいように、僕の例を下に置いておきます。
僕の例）パートのYさんが新入社員のSさんに酷い暴言を浴びせていたこと。
・些細なことでSさんをバカ呼ばわり。
・大勢に聞こえるようにわざと大声で罵った。
・それに同調する他の大人たちにも怒りが湧いた。
理由）・陰でも楽しそうに悪口を続けていた。
・Sさんがおとなしくて反論できないと分かっていて攻撃している。
・Sさんの個性を踏みつけにする行為だから断じて許せない。
こんな感じで書き出してみてください。できましたか？
すると、どうでしょう？
心の底からの言葉が浮かんできたんじゃないでしょうか？
そこまで出来たら次のステップ。
今書き出した「理由の中」に、実はあなたの「心の軸」が隠れています。
僕の例で言うと・・・
・「礼儀」「思いやり」「誠実さ」「優しさ」「個性」
というキーワードが見つかりました。
４．「心の軸」を見つけた僕の現在
これが心の軸の本質です。
複数のエピソードで試して、それぞれで同じキーワードが見つかった場合
それはあなたにとって、より譲れない心の軸であることが分かります。
「心の軸」は生きていく上での「大切な指針」になります。
とことん自分と向き合った結果、僕は今未来に対して不安を感じることは無くなりました。そして、自分の良い部分悪い部分それらを全て受け容れ、
「自己受容」して生きられています。
「自己受容」についてはまた別でお話ししますが、
これができると本当に生きやすくなります。
５．まとめ
今回は自己理解の中でも特に大切な
「心の軸」とはなにか､
そしてそれを見つける方法と
メリットについてお話ししてきました。
次回は心の軸を見つける質問を
更に３つご用意します。
ぜひご覧ください。
そしていつもの事ながら､
学びはアウトプットする所までできると
尚素晴らしいです✨
今回得た事､気づいた事､今後意識したい事など
なんでもOKです！
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では、また次の記事でお会いしましょう！
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