みなさん､こんにちは！！
りょうです！！
今回は､ノウハウ系の記事です！
タイトルからもお察しかと思いますが、イヤ〜なあの感情を一刀両断する方法をお届けします！
では、早速いきましょ〜う！
ネガティブになる理由
まずそもそも、人はなぜネガティブになると思いますか？
少し考えてみてください。
頭に思い浮かべるか、できれば紙に書き出してアウトプットするのをオススメします！
少し時間を取りますね。
………
……
…そろそろ書けましたか？
答えは､そう。
「1人で考え込んでいる」からです。
あなたがなんとアウトプットしたか聞きたいので､ぜひ公式LINEのチャットで教えてください！
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一旦この場では、「1人で考え込んでいる」が答えだとして進めますね。
解決方法
では、いよいよ具体的な解決方法をお話しします…！！
①人に相談する
②紙に気持ちを書き出す
え…？そりゃそうでしょって？
そう思われますか…？
では、どうでしょう。思い出してみてください。考え込んでいる時って①も②も意外とできてなくないですか？？
そこで…秘策です。
必殺！ネガティブ斬り
ネガティブを未然に防ぐ方法こそ､
「必殺！ネガティブ斬り」
ネガティブになりそうになった時に､心の中で唱えてみてください！気分が落ち切る前に発散できますよ！
場所によっては実際に声に出してもいいですね😌
唱えながら､ネガティブな感情を一刀両断するイメージです！
まとめ
さて、今回もさっとまとめます！
・1人で考え込むとネガティブになりやすい
・解消法は①相談と②アウトプット
・ネガティブになりかけたら、すかさず「必殺！ネガティブ斬り！」
いかがでしたか？
今回はネガティブな気持ちの対処法をご紹介しました！
ですが、こちらはあくまでも一例です。あなたに合った方法で気持ちの整理をして心豊かに生きましょう！
では、今回も最後までご覧いただきありがとうございました！！
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